o13.bloggar.is

Spilapart� f�studaginn 28. des hj� Betu!

Sun, 23 Dec 2007 23:11:15 +0000

Beta og Valdi plana skemmtilegt spilapartý og já fyllerí... heima hjá Betu í Gautavíkinni föstudaginn 28. des kl. 21. Allir að mæta með góða skapið, spilafíknina og fljótandi úr mjólkurbúðinni...

Plís svara hér fyrir neðan í kommentum hvort þið komist, vonandi sem flest, ehaggi?

Gle�ileg j�l

Sun, 23 Dec 2007 23:03:22 +0000

Hæ, hæ O13,

vil bara kasta á ykkur jólakveðju með óskum um gleðileg jól og svo auðvitað ennþá meiri grennri komandi ár.

Þakka frábæra samveru með ykkur á liðnu hausti og mikinn stuðning í baráttu okkar.

jólakveðja Ragna

www.kleotony.bloggar.is

N�sti hittingur!

Thu, 29 Nov 2007 20:16:46 +0000

Laugardagur 8. des

kl. 9.30 Mæting í Kringlu

kl. 9.45 Fyrirlestur - hópumræður og vigtun

kl. 11.00 Hreyfing (hmm hvað er nú það!)

kl. 12.00 Matur

kl. 13.00 Potturinn (Jeah!)

Írís mun fjalla um það að höndla hátíðir!

Soffía heldur svo upp á 35 ára afmælið sitt um kvöldið í Mosó - allir að mæta!

Það eru nú fleiri sem eiga afmæli í desember (sjá hér vinstra megin "Afmælin okkar").

Takk fyrir s��ast !

Mon, 12 Nov 2007 17:50:33 +0000

Halló öll.
Ég er komin heim í "Heiðardalinn" í orðsins fyllstu eða þannig.
Laugardagurinn var góður og stóð undir væntingum af minni hálfu, bara að sjá framan í ykkur gaf mér vítamínsprautu, alla vega er ég full áhuga og áræði til að halda ótrauð áfram. Þið eruð æðisleg, ég er svo kát með ykkur öll sem eitt.
Heimferðin varð heldur lengri en ég gerði ráð fyrir, ég vissi ekki betur en Baldur færi kl. 11 í gærmorgun, en þegar ég kom í Hólminn var búið að seinka ferðinni til kl.16, svo mín var nú ekki par ánægð og nennti ekki að bíða svo ég keirði allaleið heim, var komin kl. 15.30 og allt gekk eins og sögu, enda vön kona við stjórnvöldin.
Rútínan komin aftur í gang; ganga, tæki, sallat, ávextir, baunir og sfv. Sami grautur í sömu skál, bara mismunandi krydd í tilveruna. Enda erum við ekkert nema vaninn, en málið er, að breyta út af vananum innan skinsamlegra marka. Rosalega er ég háfleyg, úbs, enda lítið mál um að tala en í að komast. EN ÞETTA LÆRIST SMÁ SAMAN OG EKKI GEFAST UPP ! ALDREI.
Munið svo að ætla mér tíma 16.des., því þá eru litlu jólin.
Bless elskurnar og bestu kveðjur að vestan, ykkar Kristjana

Blobb, blobb, blobb ...

Sun, 04 Nov 2007 22:18:45 +0000

Hæ, hæ krakkar,
maður fer nú bara að skammast sín fyrir að blobba ekki á síðunni okkar! Það er bara allt gott að frétta af mér, er mjög dugleg í ræktinni, mæti í Laugar World Class alla virka morgna og göngutúr eftir hádegi alla daga. Helsti akkilesarhællinn er matarræðið, vantar svo að kynnast góðum kokki..., er búin að halda mig svona 99,9% frá nammi og gosi.
Er ekki farin að leita mér að vinnu ennþá en það fer að líða að því fljótlega, langar að fara að vinna eitthvað skemmtilegt og kynnast nýju fólki. Var í 6 daga ferð til New York í síðustu viku, rosa gaman, mikið að sjá, mikið étið og drinky, drinky :-). Náði annars í þar síðustu viku að sprengja 30 kg múrinn, já það eru bara heilir 30 sykurpokar foknir síðan byrjun apríl, barasta mjög ánægð með það.
Skellti inn hallóvín myndunum úr partýinu hjá Þórhalli og Glenn frá síðasta laugardegi sem Eyrún sendi á maili. Var svaka svekkt að komast ekki, en var bara að skemmta mér í NY á sama tíma :-).
Hlakka til að sjá ykkur á hælinu á laugardaginn, allir að mæta!!!

Ég er nú duglegri að blogga á minni eigin síðu, þið kíkið kannski í heimsókn til mín: www.kleotony.bloggar.is

... later Ragna

Draugagangur

Thu, 25 Oct 2007 21:48:04 +0000

Halló, hér kem ég enn og aftur. Það verður að hafa það að ég skrifi annað hvert blogg, ekki gerið þið hin það. Ég ætla nú ekki að nöldra, en gaman væri að sjá færslur frá fleirum. Eyrún þú stendur þig vel. Því miður get ég ekki þegið boðið hans Þórhalls á laugardaginn, en mig dauðlangar og kannski verð ég með í anda sem draugur. Þannig að ef þið verðið vör við draugagang þá kippið þið ykkur ekki upp við það, enda verð ég þá líklega búin að fá mér "hallóvín" og fær í flestan sjó.
Það er ákveðið að ég kem á næsta laugardagsfund í nóv. og mig hlakkar svo til að hitta ykkur þá.
Til gamans, þar sem Eyrún skrifaði upp ljóð síðast þar sem Tálknó kemur við sögu, þá er þetta að nokkru rétt þar sem Ciselski og fleiri komu hingað til vinnu eftir dvölina í Breiðuvík og bjuggu hér í verðbúð í nokkurskonar kommúnu. Það kom hér ótrúlega skrautlegt lið á vertíð meðan verbúðalíf var við líði. Hér rignir og rignir, það hefur ekkert breyst frá Hveragerði, enda örlar á uggum hér og þar svei mér þá.
Þá ætla ég ekki að hafa þetta lengra að sinni.
Kveðja, Kristjana komin með sundfit.

Upp upp m�n s�l ...

Fri, 19 Oct 2007 19:52:13 +0000

Sælt veri fólkið.
Stöðugt skyldi maður vinna í því að bæta og auðga líf sitt. Síðasta framtak mitt í þeim efnum var að skipta um disk í bílnum, fjarlægja hinn þunglyndislega "Wish you were here" með Pink Floyd og setja í staðinn "Tímana okkar"´með Sprengjuhöllinni, gleðisveit sem ég sá í Kastljósinu.

Ég verð að mæla eindregið með Sprengjuhöllinni, sérdeilis upplyftandi að hafa þá í bílnum. Textar þeirra lýsa íslensku mannlífi eins og það verður fegurst. Miklir andans menn þarna á ferð. Ég deili með ykkur smá broti, þar sem skáldið yrkir innblásið af örlögum rónans Glúms frá Neskaupsstað:

Svo keypti hann bát og dró sandhverfur úr sjó

Og sæddi snót sem á Tálknafirði bjó

Hún var ekki átján þá

Þó það erfitt væri að sjá

En nú er hún löngu búin að fá af honum nóg.

Hann þekkti víst Geirfinn og Ciesielski

var með þeim báðum í Breiðavík

það var lærdómsríkt.

Eigið góða helgi.

Ykkar Eyrún.

PS: Vigtin mín var í góðu skapi í gær.

Gj�rhygli, n�vitund, me�vitund.

Sun, 14 Oct 2007 12:23:54 +0000

Hæ öll.
Ég má til með að deila með ykkur minni upplifun af að fara í 5 tugsafmæli og borða með gjörhygli. Þatta var fyrsta raunverulega áskorunin til að takast á við. Það er svo merkilegt hvernig löngunin hefur lagst einhvernveginn í dvala og er ekki að taka völdin eins og áður. Ég upplifi allavega að ég sé meðvitað sjálf við stjórnina, en ekki einhver púki inní mér. Ég borðaði fyrst heima 2tímum fyrr til að vera ekki svöng þegar á hólminn væri komið. Ég stóð mig rosa vel, þó ég segi sjálf frá, og hitaeiningarnar voru innan skekkjumarka. Síðan ég kom heim hef ég getað einbeitt mér að sjálfri mér og er að finna taktinn miðað við vinnu og heimili. Vinn bara 2 daga í viku, svo ég hef nógan tíma.
Vonandi gekk ykkur öllum vel í gær í vigtuninni, (Mörfríður stækkar vonandi og stækkar, fékk allavega 2 frá mér). Vonandi skemmtuð þið ykkur vel hjá Betu, þeir sem brugðu undir sig betri fætinum.
Jæja elskurnar ég heyri, eða sé frá ykkur vonandi sem oftast.
Kveðja, Kristjana

Laugardagur 13. okt�ber

Wed, 10 Oct 2007 11:41:26 +0000

Laugardagur

Næringarráðgjafi: Kaloríur, skammtar og matardagbók

�kl. 9.30 � �Mæting í Kringlu

�kl. 9.45 � �Fyrirlestur og vigtun

�kl. 11.00� Hreyfing

�kl. 12.00� Matur

Partý hjá Betu um kvöldið...

69,5 kg f�ru � 4 vikum hj� O13

Tue, 09 Oct 2007 14:21:39 +0000

Hæ, hæ

var að fá svar frá Steinunni varðandi heildarkílóafjöldann sem fauk í dvölinni á hælinu hjá O13.

----

Þið skilduð eftir hér vel væna manneskju sem mun vega 69,5 kg.í stað vannærðan ungling sem vó 48,4 kg (vika 3).

En ég vil taka fram að þið megið ekki einblína á kílóin, og helst ekki keppa. Þið hafið þetta aðeins fyrir sjálfan ykkur. En auðvitað er gaman að taka svona saman svona til gamans, en það þarf að vera samstaða með það.

Gangi ykkur öllum vel og í guðanna bænum takið ekki þessa 69,5kg manneskju�aftur.

Kveðja Steinunn O- hjúkka. �

----

:-)

kveðja

Ragna